¿Funcionan estos 8 tratamientos caseros para el acné?

  • Consumido o aplicado directamente sobre la piel, las propiedades antibacterianas naturales de la miel pueden reducir los brotes.
  • El vinagre de sidra de manzana es beneficioso como tónico: puede equilibrar el equilibrio del pH de la piel.
  • Se ha demostrado que el aceite de árbol de té es tan efectivo como el peróxido de benzoilo para reducir los brotes de acné.
  • La pasta de dientes, el bicarbonato de sodio y Listerine contienen ingredientes que pueden ayudar con el acné, pero también pueden irritar la piel.

El acné vulgar, más comúnmente conocido como acné, es una inflamación de las glándulas sebáceas que afecta a unos 60 millones de personas en los Estados Unidos. Esta condición se caracteriza por puntos negros o puntos blancos, espinillas y piel grasa.

Casi todo el mundo se verá afectado por el acné en algún momento de su vida, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, algunos adultos pueden seguir sufriendo de acné, y las cicatrices que deja pueden durar toda la vida.

No es de extrañar que las fuentes populares de información (revistas de belleza e Internet) estén llenas de remedios caseros para el acné. Con tanta información disponible, puede ser difícil separar la verdad de la exageración. Es por eso que les pedimos a los expertos que comentaran sobre la efectividad de ocho tratamientos naturales para el acné comúnmente recomendados.

Cariño

La miel ha recibido mucha prensa por sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales. De hecho, la miel almacenada en las antiguas tumbas egipcias que datan de hace 3000 años todavía es segura para consumir. La investigación revela una parte del misterio de cómo funciona la miel: su estructura química permite la producción de peróxido de hidrógeno, un desinfectante.

Rebecca Lee es enfermera registrada y fundadora de RemediesForMe.com. Ella sugiere agregar miel a un régimen diario de salud y belleza. “Primero, puedes incorporarlo a tu dieta”, dice Lee. “Intenta usar miel como edulcorante en tu té o agrégala a tu aderezo para ensaladas. Otra opción es aplicar la miel directamente en las zonas afectadas. Dejar actuar unos minutos y luego enjuagar con agua tibia”.

Antes de comenzar cualquier régimen de miel, hay dos cosas de las que debe estar seguro:

  • Asegúrate de no tener alergia a la miel.
  • Asegúrese de que la miel sea de la calidad más pura posible; una opción ideal sería tanto natural como orgánica, tanto para aplicación tópica como para consumo.

Antes de aplicar cualquier tratamiento nuevo en la cara, realice una «prueba puntual» en un área discreta, como la parte interior del codo, para verificar si hay efectos adversos. Espere 48 horas y si no tiene una reacción, generalmente es seguro de usar.

vinagre de sidra de manzana

Según Lee, el vinagre de sidra de manzana se puede usar como tónico facial o mezclarlo con mascarillas. “Mejora el equilibrio del pH de tu rostro y disminuye el acné”, dice ella. “Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua tibia filtrada; puede usar menos vinagre, dependiendo de qué tan sensible sea su piel. Luego usa esta mezcla para limpiar ligeramente tu rostro, con una ronda de algodón.”

Sin embargo, el Dr. Andrew Newman de Affiliated Dermatology en Scottsdale, AZ, recomienda precaución. “He sido testigo de dos pacientes que usaban vinagre de sidra de manzana para el acné antes de verme, y después de dos semanas de aplicar este líquido altamente ácido, su piel estaba muy roja e irritada”, dice.

Además, esta irritación puede provocar hiperpigmentación (u oscurecimiento de la piel) y, de hecho, empeorar la piel que se está tratando.

Pasta dental

La pasta de dientes puede parecer ideal para combatir el acné porque sus ingredientes (peróxido de hidrógeno, alcohol, mentol, aceites esenciales) pueden reducir la grasa en la piel y secar las espinillas. También tiene propiedades antibacterianas en forma de triclosán y, a veces, neomicina, otro ingrediente común.

Sin embargo, la pasta de dientes puede irritar la piel y provocar una reacción alérgica en algunas personas. Rita Rayis, esteticista médica licenciada en Affiliated Dermatology en Scottsdale, AZ, dice: “De los pacientes con acné que veo, los remedios caseros como la pasta de dientes, el enjuague bucal y el bicarbonato de sodio parecen exacerbar las condiciones del acné. Además, siempre aconsejo a los pacientes con acné severo que busquen atención médica”.

enjuague bucal Listerine

Al igual que la pasta de dientes, los ingredientes de Listerine pueden ser efectivos contra las bacterias que causan el acné. Listerine regular contiene 21% de alcohol, mientras que Listerine Gold tiene 27% de alcohol.

Aunque se necesita hasta un 40 % de alcohol para matar las bacterias al contacto, Listerine también contiene aceites esenciales de eucalipto y tomillo. Combinado con su contenido de alcohol, esto puede matar los gérmenes en la piel y puede ayudar a reducir la cantidad de brotes. Tenga en cuenta que las personas alérgicas al eucalipto y al tomillo obviamente deben evitarlo.

Bicarbonato de sodio

Desde refrescar un refrigerador viejo hasta actuar como pasta de dientes en caso de apuro, el bicarbonato de sodio se ha promocionado durante mucho tiempo como una sustancia milagrosa para todo uso. Muchos expertos en belleza incluso recomiendan usar bicarbonato de sodio como limpiador facial.

El bicarbonato de sodio exfolia la piel y reduce la cantidad de aceite en su superficie. Ambos son útiles para destapar los poros. Sin embargo, puede secar y cambiar el equilibrio del pH de la piel, lo que lleva a una mayor sensibilidad de la piel.

Jugo de limon

“El jugo de limón actúa como un astringente natural y seca el exceso de grasa”, dice Lee. Esto lo convierte en una buena opción de limpieza facial. El jugo de limón también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a eliminar los brotes. Otro beneficio del jugo de limón es que contiene ácido cítrico, que puede aclarar las manchas oscuras y las imperfecciones con el tiempo.

El uso favorito de Lee del jugo de limón es como mascarilla facial, combinado con otros ingredientes naturales. Lo mezcla con té verde, miel y azúcar; o papaya, miel y aceite de coco o de oliva.

Los pacientes con piel sensible o aquellos que puedan ser alérgicos al jugo de limón deben tener precaución.

Zinc

Algunas investigaciones indican que la deficiencia de zinc aumenta la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario y, por lo tanto, puede empeorar los brotes. “El sistema inmunitario responde a las bacterias del acné produciendo inflamación alrededor de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas de la piel”, explica Lee. “Esta inflamación conduce al enrojecimiento y la hinchazón característicos de las espinillas”.

En los casos en que los pacientes con acné tienen deficiencia de zinc, los suplementos pueden ayudar a reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que resulta en menos brotes. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar la eficacia del zinc en el acné cuando no hay deficiencia.

aceite de arbol de te

El aceite de árbol de té se produce a partir del árbol Melaleuca, originario de Australia. Según Lee, el aceite de árbol de té exhibe propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. En un estudio comparativo de aceite de árbol de té al 5 % y loción de peróxido de benzoilo al 5 %, el aceite de árbol de té funcionó tan bien como el peróxido de benzoilo para reducir la cantidad de brotes de acné, pero con menos efectos secundarios.

Sin embargo, el Dr. Newman se mantiene escéptico. Algunos de sus pacientes que intentaron usar aceite de árbol de té eventualmente desarrollaron una reacción alérgica. Por lo tanto, aconseja que los pacientes lo usen con precaución.

El resultado final de los tratamientos naturales para el acné

Si bien los expertos tienen diferentes niveles de confianza con respecto a la eficacia de los tratamientos caseros para el acné, una cosa está clara: se necesita más investigación para confirmar cómo y por qué funcionan.

Recuerde que existen productos clínicos diseñados específicamente para su uso en pieles propensas al acné, y que su dermatólogo está en la mejor posición para ayudarlo a abordar sus problemas de la piel, ya sea a través de tratamientos con receta o remedios naturales.

Como dice el Dr. Newman, “Hay muchas cosas que no sabemos sobre el acné. Si mi paciente encuentra que cualquier producto para el acné sin receta es beneficioso, lo animo a continuar. Al final del día, lo que funciona, funciona”.

» Para obtener más información sobre los tratamientos profesionales y caseros para el acnéutilice la herramienta de consulta en línea de Zwivel para ponerse en contacto con un médico estético en su área.

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