Se sabe desde hace mucho tiempo que las plantas brindan beneficios para la salud cuando se colocan en los hogares. Traen un poco de naturaleza al interior y mejoran su calidad de vida de muchas maneras. Pero hay un tipo de planta que se eleva por encima del resto cuando se trata de mantenerte saludable y feliz: la suculenta.
Las suculentas tienen una habilidad única que las distingue de otras plantas de interior y les permite brindar numerosos beneficios para la salud física, emocional y mental cuando se colocan en su hogar. (¡Y no son solo las plantas de aloe de tu abuela!) Sigue leyendo para saber por qué deberías arreglar tu espacio, y tu salud, con suculentas.
El aire que respiras es más limpio
No es ningún secreto que el aire contaminado está por todas partes. Sin embargo, el aire impuro no solo se encuentra en las grandes ciudades con mucho tráfico y fábricas. También se encuentra en un lugar que menos sospecharías: tu hogar. Es posible que ya sepa que las plantas pueden ayudar a eliminar la contaminación del aire en su hogar, pero ¿sabía que las suculentas son la mejor opción para purificar el aire en su espacio?
A diferencia de otras plantas que solo hacen la fotosíntesis durante el día, las suculentas (y los cactus) continúan el proceso de fotosíntesis durante la noche – liberando oxígeno en su hogar 24/7. Debido a que constantemente absorben dióxido de carbono y lo convierten en oxígeno, eliminan continuamente las toxinas del aire que lo rodea, dejándolo con aire fresco y purificado.
Dos de las mejores suculentas purificadoras de aire que puedes agregar a tu hogar son:
El flujo constante de oxígeno nuevo en su espacio presenta una gran cantidad de beneficios, que incluyen una respiración más fácil y un sueño más reparador.
La humedad ya no es un problema
La mayoría de las personas no consideran los niveles de humedad en una habitación donde ven televisión o juegan un videojuego. Para muchas personas, la humedad es más una consideración en el exterior que en el interior. Pero en realidad existe la necesidad de una humedad adecuada en un hogar para garantizar una buena salud para todos los que están dentro.
Cuando la humedad es demasiado alto en su hogar, puede suceder lo siguiente:
- Su cuerpo puede tener dificultades para regular su temperatura.
- La humedad adicional puede causar el crecimiento de hongos, moho y hongos.
- La madera y los muebles de su hogar pueden hincharse o pudrirse.
Mientras tanto, si el nivel de humedad en su hogar es demasiado bajo, puede experimentar lo siguiente:
- Su piel puede comenzar a secarse, causando labios secos y picazón en la piel.
- Pueden surgir problemas respiratorios, como sibilancias y problemas respiratorios.
- Puede comenzar a experimentar fatiga.
Según un estudio realizado por el Clínica Mayo, se recomienda que el nivel de humedad de su hogar esté entre 30% y 50%. Si bien puede usar dispositivos como humidificadores para controlar la humedad en su hogar, una opción mucho más agradable desde el punto de vista estético es colocar algunas suculentas y dejar que hagan su magia.
Una suculenta que puedes usar para aumentar los niveles de humedad en tu hogar es la planta de jade. Si está buscando disminuir la humedad de su hogar, puede probar las suculentas del euforbio familia, como la cactus de hueso de dragón.
Disfruta de un enfoque y una productividad mejorados
Hoy en día, es casi un hecho que tu vida está ocupada y en constante movimiento. Con tantas distracciones diarias, es difícil mantener la concentración durante todo el día. ¿Adivina qué? Las suculentas tienen la increíble capacidad de ayudar a mejorar su concentración y aumentar su productividad. ¿Pero cómo?
Ya sabes que las suculentas fotosintetizan durante el día y la noche, lo que da como resultado un flujo constante de oxígeno limpio en cualquier espacio en el que se coloquen. Este proceso aumenta la cantidad de oxígeno en su hogar y le permite respirar más oxígeno durante el día.
Más oxígeno en sus pulmones significa que más oxígeno va a su cerebro.
A cerebro bien oxigenado es un cerebro más energizado que resulta en:
- mejor concentración
- enfoque elevado
- más productividad
- memoria mejorada
Puedes colocar un agave o arbusto de elefante en su oficina en casa para asegurarse de que su cerebro se mantenga saludable y sus días sean productivos.
Puedes manejar mejor el estrés
Una de las formas sugeridas con más frecuencia para desestresarse es salir y tomar un poco de aire fresco. Sin embargo, no siempre es posible salir y disfrutar del aire debido a obligaciones como el trabajo y la imprevisibilidad del clima. Pero las suculentas te permiten llevar ese “aire fresco” al interior de tu hogar, donde puedes disfrutarlo cuando quieras.
A menudo, el aire interior se considera “limpio”. Desafortunadamente, la mayor parte del aire dentro de una casa tiene un “equilibrio subóptimo de oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono, especialmente en habitaciones cerradas con mala ventilación.Si sufres de estrés o ansiedad, este aire “subóptimo” en tu hogar no te está ayudando.
Colocar suculentas en tu casa introduce más oxígeno limpio en tu cuerpo; que aumento de oxígeno te ayuda a mantener un estado emocional más tranquilo, por lo tanto, disminuyendo sus niveles de estrés. De hecho, los veteranos que han sido diagnosticados con trastorno de estrés postraumático (TEPT) han sido «tratados» con aire rico en oxígeno para ayudarlos a controlar su trastorno.
Darse aire más limpio para respirar también aumenta la serotonina niveles en tu cuerpo, lo que equilibra tu estado de ánimo y aumenta tu felicidad. Puedes tratar tu cerebro y tu cuerpo con esto Haworthia suculento.
Las suculentas incluso combaten las enfermedades
Otro increíble beneficio de las suculentas es que ayudan a prevenir enfermedades. Puede parecer extraño pensar que una planta puede hacer que te sientas bien, pero la idea no es tan descabellada. Cuando toma en cuenta la capacidad de una suculenta para aumentar los niveles de oxígeno y controlar los niveles de humedad en un hogar, es bastante fácil ver cómo estas plantas milagrosas pueden ayudar a su bienestar físico.
Cuando vive en una casa que está llena de aire contaminado o experimenta problemas de humedad, puede sucumbir rápidamente a muchas dolencias, como:
- Piel y labios secos y con comezón
- Tos y sibilancias
- Brotes de asma
- Resfriados y alergias
- Dolores de garganta
Además, la falta de aire fresco contribuye a niveles más altos de estrés en su cuerpo, dejándolo aún más susceptible a las enfermedades. (¿No sería más fácil invertir en este adorable jardín suculento para mejorar tanto su salud como su estado de ánimo?)
En la década de 1990, la Universidad Agrícola de Noruega realizó un estudio controlado sobre el vínculo entre la enfermedad de los trabajadores y la presencia (o ausencia) de plantas en el área de su oficina. grabaron un 25% de disminución en enfermedades reportadas por trabajadores que agregaron plantas a su área de trabajo. El estudio también informó que los trabajadores con plantas en su área experimentaron menos fatiga y mejor concentración que aquellos sin plantas en su área.
Te recuperas de enfermedades y lesiones rápidamente
Las suculentas no solo pueden disminuir sus posibilidades de enfermarse, sino que también pueden ayudarlo a recuperarse de enfermedades y lesiones más rápidamente. Y todo se remonta al oxígeno adicional que estas plantas liberan en su hogar.
Al igual que un cerebro bien oxigenado dará como resultado un mejor enfoque, las células bien oxigenadas darán como resultado una curación más rápida – tanto es así que la oxigenoterapia a menudo se usa para ayudar a los atletas a recuperarse de sus lesiones.
- Cuando su cuerpo se está recuperando de una lesiónlas celdas dañadas deben reemplazarse por otras nuevas.
- Asimismo, cuando su cuerpo se está curando de una enfermedadlas células sanas de su cuerpo deben luchar para agotar las enfermizas.
El oxígeno que respira va directamente a su torrente sanguíneo, alimentando estas células nuevas y saludables. Cuanto más oxígeno fresco respires, más rápido (y mejor) tus células podrán curarte. Puedes comprar esto Cola de burro suculenta para empezar a beneficiarse de oxígeno extra hoy.
Las suculentas tienen muchos usos medicinales
Probablemente se esté preguntando cómo podría haber más beneficios para la salud que las suculentas pueden traer a su hogar, pero los hay. Las suculentas le brindan pasivamente todos los beneficios enumerados anteriormente, pero también hay más ventajas de tener suculentas en su casa. ¡Muchas suculentas tienen propiedades medicinales (como la famosa planta de aloe)!
Aquí algunas suculentas y sus propiedades y usos medicinales:
| Suculento | Propiedades medicinales/usos |
| Áloe | Se usa comúnmente para tratar quemaduras solares. Se puede usar como laxante. Se puede usar para tratar síntomas de eccema, hematomas y quemaduras. Se puede usar para tratar síntomas de sinusitis, conjuntivitis y artritis. |
| higo agrio | Tiene propiedades astringentes que permiten su uso para tratar infecciones en la boca y la garganta. Puede usarse para tratar infecciones fúngicas. Puede usarse para aliviar el dolor de oídos y dientes. Puede usarse para aliviar problemas digestivos. |
| Pie de elefante | Se puede usar para tratar llagas y cortesSe puede usar para tratar la sarnaUsado por algunas culturas para producir cortisona |
| Boabab | Se puede usar para tratar la fiebreSe puede usar para tratar la diarreaSe puede usar para tratar trastornos urinariosSe puede usar como astringenteTiene propiedades antiinflamatorias |
| oreja de cerdo | Se puede usar para eliminar verrugas y callos. Se puede usar para aliviar el dolor de oídos y muelas. Se puede usar para tratar forúnculos en la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias. |
Descargo de responsabilidad médica: no utilice esta información para tratar ninguna enfermedad o lesión antes de consultar a un médico.
En conclusión
Una cosa está clara: las suculentas son las mejores plantas de interior para su salud y bienestar en general. Desde purificar el aire que respiras hasta aliviar una quemadura de sol, estas hermosas y beneficiosas plantas son una maravillosa adición a cualquier casa.
